Að opna kraft náttúrunnar fyrir hjartaheilsu - Hafðu samband við okkur til að fá ókeypis sýnishorn á medical@ysgcn.com

Þegar ég kafa inn í heillandi heim náttúrulyfja, þá stendur ein spurning upp úr:Gerir þaðberberínlækka kólesteról?Svarið, stutt af miklum vísindarannsóknum, er hljómandiJá. Í þessari yfirgripsmiklu handbók munum við leggja af stað í ferðalag til að skilja ranghala berberíns, kólesteróls og samtengd tengsl þeirra, sem gerir þér kleift að nýta alla möguleika þessarar fornu jurtar fyrir bestu hjartaheilsu.

Hvað er Berberine?

Berberín, náttúrulegt alkalóíð, hefur verið hornsteinn hefðbundinnar læknisfræði um aldir, sérstaklega í kínverskum og Ayurvedic venjum. Upprunnið úr plöntum eins ogBerberis aristata(Barberry) ogCoptis chinensis(Goldenthread), berberín státar af ríkri sögu um að meðhöndla ýmsa kvilla, þar á meðal hjarta- og æðasjúkdóma.

Hvað er kólesteról?

Kólesteról, vaxkennd, fitulík efni, gegnir mikilvægu hlutverki við að viðhalda heilbrigðri frumuhimnu og hormónaframleiðslu. Það eruþrjár aðal gerðir:

Lágþéttni lípóprótein (LDL) kólesteról: Oft nefnt „slæmt“ kólesteról, hátt LDL magn eykur hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.

High Density Lipoprotein (HDL) kólesteról: Kallað „gott“ kólesteról, HDL hjálpar til við að fjarlægja umfram kólesteról úr blóðrásinni og dregur úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.

Þríglýseríð: Ein tegund af fitu, hækkuð þríglýseríðgildi stuðla að hjarta- og æðasjúkdómum.

Viðhalda heilbrigðu kólesterólmagni(heildarkólesteról < 200 mg/dL, LDL < 100 mg/dL, HDL > 60 mg/dL, þríglýseríð < 150 mg/dL) skiptir sköpum til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma, sem er helsta orsök dánartíðni í heiminum.

Sambandið milli berberíns og kólesteróls

Fjölmargirnámhafa sýnt berberínkólesteróllækkandi áhrif, fyrst og fremst af:

Hindrar nýmyndun kólesteróls: Berberín bælir ensímið HMG-CoA redúktasa, dregur úr framleiðslu kólesteróls í lifur.

Auka virkni LDL viðtaka: Berberín eykur tjáningu LDL viðtaka, auðveldar úthreinsun kólesteróls úr blóðrásinni.

Stöðug örvera í þörmum: Prebiotic eiginleikar Berberíns stuðla að gagnlegri örveru í þörmum, sem hefur áhrif á kólesterólefnaskipti.

Ávinningur af Berberine fyrir hjartaheilsu

Fyrir utan kólesteróllækkun, berberín:

Lækkar blóðþrýsting: Með því að bæta starfsemi æðaþels og draga úr æðaþol.

Vinnur gegn bólgum: Hamlar bólgueyðandi frumuvaka og virkjar bólgueyðandi ferla.

Bætir áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma: Auka insúlínnæmi, lækka líkamsþyngdarstuðul (BMI) og stilla fitusnið.

Hafðu samband við okkur fyrir ókeypis sýnishorn á medical@ysgcn.com til að upplifa ávinninginn af hágæða berberíndufti.

Hvernig á að taka berberín til að lækka kólesteról

Ráðlagðir skammtar:500-1.500 mg/dag af berberínhýdróklóríði, skipt í 2-3 skammta.

Eyðublöð:Bætiefni (hylki, töflur), útdrættir (duft, vökvi) eða hagnýtur matur.

Samskipti:Fylgstu með blóðsykri, blóðþrýstingi og segavarnarlyfjameðferð vegna hugsanlegra samlegðaráhrifa.

Berberín og mataræði: Samsetning til að lækka kólesteról

Breytingar á mataræði:

Auka trefjar og omega-3 fitusýrur(ávextir, grænmeti, heilkorn, feitur fiskur).

Draga úr mettaðri og transfitu(unnið kjöt, feitar mjólkurvörur, hreinsuð kolvetni).

Berberín eykur ávinninginn af mataræðinumeð því að auka fituefnaskipti, bæta insúlínnæmi og stilla örveru í þörmum.

Berberín og hreyfing: Aðlaðandi samsetning fyrir hjartaheilsu

Regluleg hreyfing(loftháð, mótspyrna eða mikil millibilsþjálfun) bætir áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma, ogberberín viðbót:

Eykur ávinning af völdum áreynsluá lípíðprófílum, blóðþrýstingi og bólgu.

Eykur umburðarlyndimeð því að bæta starfsemi hvatbera og draga úr oxunarálagi.

Hugsanlegar aukaverkanir og varúðarráðstafanir

Algengar aukaverkanir:Vægar truflanir í meltingarvegi (niðurgangur, magaóþægindi).Frábendingar og milliverkanir:Meðganga, brjóstagjöf, ákveðin lyf (segavarnarlyf, sykursýkislyf) og undirliggjandi sjúkdómar (sykursýki, háþrýstingur).Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmannáður en byrjað er að bæta við berberíni.

Algengar spurningar:

Ráðlagður skammtur:500-1.500 mg/dag, skipt í 2-3 skammta.

Berberín með sykursýki eða háan blóðþrýsting:Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann til að fylgjast með milliverkunum og aðlaga skammta.

Tími til að sjá áhrif:Venjulega 4-12 vikur, fer eftir einstökum þáttum (mataræði, hreyfingu, heilsufari).

Heimildir:

Kong, W. o.fl. (2004). Berberín, náttúruleg jurtaafurð, veldur frumudauða í lifraræxlisfrumum manna.Lífefnafræðileg og lífeðlisfræðileg rannsóknasamskipti, 321(2), 269-275.

Zhang, Y. o.fl. (2010). Meðferð við sykursýki af tegund 2 og blóðfituhækkun með náttúrulegu plöntualkalóíðinu berberíni.Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 95(7), 2559-2566.

Lan, J. o.fl. (2015). Berberín stjórnar fituefnaskiptum með því að hindra SREBP-1c og virkja AMPK.Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - sameinda- og frumulíffræði lípíða, 1851(11), 1419-1428.