Lúteólín, náttúrulega flavonoid sem finnast í mörgum plöntum, er almennt talið öruggt fyrir flesta þegar það er neytt í hóflegu magni í gegnum fæðu eða bætiefni. Hins vegar, eins og öll viðbót, er nauðsynlegt að skilja hugsanlegar aukaverkanir þess, milliverkanir og viðeigandi notkun. Ráðlegt er að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en byrjað er á nýjum bætiefnum, þar á meðal lúteólíni. Hafðu samband við okkur fyrir ókeypis sýnishorn.

---

Lúteólín er flavonoid sem almennt er að finna í mörgum plöntum, svo sem sellerí, steinselju og kamille. Þekktur fyrir bólgueyðandi og andoxunareiginleika sína hefur lúteólín vakið athygli fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning. Að skilja öryggissnið lúteólíns er mikilvægt fyrir þá sem íhuga notkun þess sem viðbót.

Helstu veitingar

Lúteólín er náttúrulegt flavonoid sem finnst í mörgum plöntum.

Það hefur ýmsa heilsufarslegan ávinning, þar á meðal bólgueyðandi og andoxunareiginleika.

Þó að það sé almennt talið öruggt, eru hugsanlegar aukaverkanir og milliverkanir fyrir hendi.

Ráðlegt er að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en byrjað er á nýjum viðbótum.

Hvað er Luteolin?

Lúteólín er tegund flavonoids, flokkur efnasambanda með andoxunaráhrif. Efnafræðileg uppbygging þess samanstendur af 15-kolefnisgrind, þar á meðal tveimur fenýlhringjum og heteróhringjum. Náttúrulegar uppsprettur lúteólíns eru sellerí, steinselja, timjan, túnfífill og kamillete. Það er einnig fáanlegt í formi viðbót.

Heilbrigðisávinningur lúteólíns

Bólgueyðandi eiginleikar:Sýnt hefur verið fram á að lúteólín dregur úr bólgu, sem getur hjálpað til við að stjórna sjúkdómum eins og liðagigt og astma.

Andoxunaráhrif:Sem andoxunarefni hjálpar lúteólín að vernda frumur gegn oxunarálagi og skemmdum af völdum sindurefna.

Hugsanlegt hlutverk í krabbameinsvörnum:Sumar rannsóknir benda til þess að lúteólín geti hamlað vexti ákveðinna krabbameinsfrumna og aukið virkni krabbameinslyfjameðferðar.

Vitsmunalegur heilsuhagur:Lúteólín getur stutt heilaheilbrigði með því að draga úr taugabólgu og vernda gegn vitrænni hnignun.

Hvernig er lúteólín notað?

Mataræði:Hægt er að fá lúteólín með mataræði sem er ríkt af ávöxtum og grænmeti, sérstaklega þeim sem áður eru nefnd.

Viðbótareyðublöð:Fáanlegt sem hylki, töflur og duft, luteolin fæðubótarefni bjóða upp á þéttan skammt af flavonoid.

Ráðlagðir skammtar:Viðeigandi skammtur er mismunandi eftir formi og tilgangi notkunar. Almennt eru skammtar á bilinu 50 til 400 mg á dag. Best er að fylgja vöruleiðbeiningum eða hafa samband við heilbrigðisstarfsmann.

Er lúteólín öruggt?

Yfirlit yfir öryggisrannsóknir:Rannsóknir benda til þess að lúteólín sé öruggt fyrir flesta þegar það er neytt í dæmigerðu mataræði. Stærri skammtar af fæðubótarefnum þola almennt vel en krefjast frekari rannsókna.

Algengar aukaverkanir:Hugsanlegar aukaverkanir eru ma meltingarvandamál, svo sem ógleði og niðurgangur, sérstaklega við stóra skammta.

Hugsanleg áhætta fyrir tiltekna íbúa:Þungaðar konur og konur með barn á brjósti, einstaklingar með ofnæmi fyrir lúteólínríkum plöntum og þeir sem eru á sérstökum lyfjum ættu að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þeir nota lúteólínuppbót.

Hugsanleg milliverkanir við lyf

Þekktar lyfjamilliverkanir:Lúteólín getur haft samskipti við ákveðin lyf, þar á meðal blóðþynningarlyf, krabbameinslyf og lyf sem umbrotna af cýtókróm P450 kerfi lifrarinnar.

Áhrif á önnur fæðubótarefni og heilsufar:Að sameina lúteólín með öðrum bætiefnum, sérstaklega þeim sem hafa svipaða áhrif, getur aukið hættuna á aukaverkunum. Þeir sem eru með langvarandi heilsufarsvandamál ættu að leita læknis fyrir notkun.

Sérfræðingaálit um lúteólínöryggi

Innsýn frá heilbrigðisstarfsmönnum:Sérfræðingar telja lúteólín almennt öruggt þegar það er notað á viðeigandi hátt. Hins vegar leggja þeir áherslu á mikilvægi þess að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann, sérstaklega fyrir einstaklinga með fyrirliggjandi aðstæður.

Niðurstöður klínískra rannsókna:Klínískar rannsóknir á lúteólíni hafa sýnt loforð en einnig varpa ljósi á þörfina á frekari rannsóknum til að skilja að fullu öryggi þess og verkun.

Niðurstaða

Luteolin býður upp á ýmsa heilsufarslegan ávinning og er almennt öruggt fyrir flesta þegar það er neytt í hóflegu magni. Hugsanlegar aukaverkanir og milliverkanir eru fyrir hendi, sem gerir það nauðsynlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en byrjað er á lúteólínuppbót. Hafðu samband við okkur til að fá ókeypis sýnishorn til að kanna hágæða lúteólínuppbót.

Algengar spurningar:

Hverjar eru algengustu aukaverkanir lúteólíns?Meltingarvandamál eins og ógleði og niðurgangur eru algeng, sérstaklega við stóra skammta.

Er hægt að taka lúteólín með öðrum bætiefnum?Já, en það er nauðsynlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann til að forðast milliverkanir.

Er lúteólín öruggt fyrir börn?Takmarkaðar rannsóknir eru í boði, svo ráðfærðu þig við barnalækni fyrir notkun.

Hversu mikið lúteólín ætti ég að taka daglega?Skammtar eru venjulega á bilinu 50 til 400 mg á dag. Hafðu samband við vöruleiðbeiningar eða heilbrigðisstarfsmann.

Hvar get ég fundið lúteólín fæðubótarefni?Luteolin fæðubótarefni eru fáanleg á netinu og í heilsubúðum. Hafðu samband við okkur fyrir ókeypis sýnishorn og hágæða valkosti.

Hafðu samband við okkur til að fá ókeypis sýnishorn til að prófa úrvals lúteólínseyði okkar í dag!

Heimildir

Seelinger, G., Merfort, I. og Schempp, CM (2008). Andoxunarefni, bólgueyðandi og ofnæmisvaldandi virkni lúteólíns. Planta Medica, 74(14), 1667-1677.

Lin, Y., Shi, R., Wang, X. og Shen, HM (2008). Lúteólín, flavonoid með möguleika á krabbameinsvörnum og meðferð. Núverandi krabbameinslyfjamarkmið, 8(7), 634-646.

Shimoi, K. og Nakayama, T. (2010). Glucuronidasa aftenging við bólgu. Methods in Enzymology, 521, 201-217.

Wang, H., Zhang, SY, Wang, XL og Li, XT (2012). Luteolin, flavonoid sem getur komið í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm. Journal of Alzheimer's Disease, 31(3), 555-566.